유산소 20분정도 마무리로타는데

유산소탈시간에 웨이트 더하는건 어떻게 생각하나요?

린매스업하고있는데 유산소꼭필요하나요?

운동시간에 제약있어서요.. 아님 유산소 10분만이라도 탈까요? 

평소웨이트는 1시간10분정도 유산소20분탔어요

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 130
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85647 1kg 체중늘릴때 기간은 어느정도가적당한가요 [8] new 현타옴 2019.05.23 149
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