안녕하세요

3분할로 시작한지 4개월좀 넘은 헬린이입니다.

스미스머신으로 벤치하다가 불균형이 조금보이는거같아. 덤벨 프리벤치로 바꾼지 2개월좀 된거같은데.. 가슴이 좀 커져서 불균형이 더 잘보입니다. 왼쪽가슴이 더 큰 오른손잡이

며칠을 짝가슴만 생각하다가 원인을 곰곰히 생각해보니..  덤벨프레스 하면서 느낀건데 오른쪽 견갑골이 고정이 안되더군요.

등견갑골을 딱 붙이고 팔을올려서 가슴에 자극을 줘야된다고 배웠는데 오른손은 어깨가 따라올라가는걸 느꼈습니다.

질문 드릴점은, 사진이 좀전에 찍은 제 등인데 불균형이 보이시는지 선배님들 의견 부탁드립니다.

그리고 오른쪽만 견갑골고정이안되고 어깨가 따라올라가는데.. 다른이유가 있을까요?ㅠㅠ  너무스트레스받네요Screenshot_20190418-213300_KakaoTalk.jpgScreenshot_20190418-213417_KakaoTalk.jpgScreenshot_20190418-213405_KakaoTalk.jpgScreenshot_20190418-213327_KakaoTalk.jpg

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