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본문입니다. 

요즘 몸이 안 좋아서 강도가 턱없이 낮았네요

카메라 렌즈도 주인따라 맛이 가서 3월 중순 사진 올려요ㅠ
저는 주로 하체 위주로 운동해요. 대근육이기도 하고그냥 취미 수준의 일반인이라 여자의 상징인 허리 힙 허벅지 부근을 열심히 다룹니다. 그래서 어깨 근력이 요지경ㅠ
매직데이라 몸이 너무 안 좋아서 스쿼트 
120rm x 7
복근운동은 도저히 엄두가 안 나서
사이드크런치 45회만 살짝
그리고 나머지 시간동안은 이것저것 주워먹었다고 한다....  
이거시 진정 식욕ㄷ ㅐ폭발!!!!!!(@◇<)/
끝---☆ 드디어 12시 월요일 ;> 모두 득근하세요.
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