안녕하세요 3년전 갑상선항진증을 앓고난 후 내 몸 내가 지키자하며 건강상 시작한 운동에 재미들려 살고있습니다.

지금 현재는 약먹으면서 수치 유지중이구요 여기까진 좋은데 1년전부터 허리디스크까지 .. 나태해지며 잠깐 방황하다가

다시 운동하기로 맘먹고 하는데 다름이아니라 불균형이 제 발목을 잡군요.. 그래서 운동할때 자극은 옵니다만.. 다른 자극?이라고 해야될까

요 전 정자세로 하고있다 생각하는데 영상들 찍어보면 다 비대칭이더라구요 

최근들어 스트레칭도 매일 전신다 풀고 하고있구요 문제점은 근력차이가 나는건지 불균형때문인지 숄더프레스땐 오른쪽 팔꿈치가 아프고 스쿼트

할땐 왼쪽으로 쏠리고 레그컬할때 특히 오른쪽 무릎에 자꾸 뭐가 걸리는느낌이 나면서 아프더라구요 계속 교정센터를 가야지 하면서 시간이 마땅

치않아 미루고있습니다ㅜ 근데 남들이 볼땐 차이가 별로없고 자세만좋다하고 동네 정형외과에서 엑스레이 허리만 찍어봤는데 측만도 진짜 약하게있습니다 의사도 신경쓰지 말라고 합니다. 근데 운동할때 불편한걸 어떡합니까ㅜㅜ 아직 제가 근력이 부족해서 그런걸까요 꾸준히 자세만 지켜가며 하면 어느정도 맞춰질 문제인가요? 별 문제도아닌데 괜히 혼자 걱정하는건 아닌지.. 근데 확실히 모든 운동할때 불편합니다. 이럴땐 그냥 스트레스받지말고 열심히 운동이나 해야되는건가요 조언좀 부탁드리겠습니다~ 


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