선배님들 질문 있습니다.

BCAA로 두개 중에 고민하고 있는데

가격면에서는 리차지 쪽이 더 좋은 것 같습니다.


선배님들께서 추천하시는 것이 궁금해서 여쭙니다.


처음 BCAA를 접해보는데 주의할 점이 있나요?


따로 먹는건 샤터 섭취중 입니다.


별도 질문인데 샤터 섭취를

운동 전 30분~1시간전에 한 스쿱만

먹는데 확실히 운동에 도움은 됩니다만

잠이 안옵니다....


자게 되어도 뭔가 잘 잔 느낌은 아닌....?


다른 분들도 혹시 이러신지요....?

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