뚱뚱한사람 운동시킬때 유산소만 하는게 아니라 웨이트도 같이시키는데 이유가 뭔가요?
제가 알던걸로는 근육량이 많아야 기초대사량이 높아 지방이 잘 탄다고 들었는데 오늘 읽은 기사로는 근육량당 소비하는 기초대사량이 미미한수준이라고 그러네요

그럼 그 이유가 아니라 다른 이유가 또 있는건가요?

근육이 많을경우 같은양의 식사를 해도 살이 덜 찐다는 이야기도 들은거같은데 이것도 근거가 있는 이야기인가요?

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