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안녕하세요 텔레토비입니다!

오늘은 하체운동 진행했습니다^^


스쿼트 7세트


프론트스쿼트 5세트


레그프레스 5세트

레그익스텐션 3세트

레그컬 3세트

스탠딩 레그컬 3세트

런지 8세트

굿모닝+스티프레그드 데드리프트 2세트


행잉레그레이즈 60개

크런치 40개


끝!

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