안녕하세요 여러분


따뜻따뜻.jpg


아 날씨 진짜 춥네요 후

따뜻한 핑크 니트가 탐이 나는 12월에

일지왕 발표를 위해 왔으니

오늘도 빠르게 발표 고고싕해보렵니다



[11월의 일지왕]

1. 일지계의 뉴페이스: Burst!

2. 베스트 포토제닉: tigeraph

3. 나는야 소통왕: 귀요미식판

4. 됐고 걍 1위: 한울


[뉴페이스, 포토제닉, 소통왕: 적립금 20달러]

[걍 1위: 적립금 50달러]


자 그럼 당첨자 분들은

sponsorship@monstergroups.com 여기로!

적립금 받을 사이트의 이메일 주소를 위 메일로 보내주세요:)


12월..... 한달....

살아서 봐요 여러분ㅠㅠ

감기 조심하시고 운동 화이팅!


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 16893
89865 소도구의 이름을 알고 싶습니다. newfile 포카포카 2019.11.17 28
89864 헬스장에 플레이트 적을때 레그프레스 [2] new Pstrain1 2019.11.16 34
89863 제 몸 다들 보셧을테니 질문좀 드리겟습니다. [8] new 보보스 2019.11.16 145
89862 외국 헬스장 안에 헬스가방 [2] new 챔피언처럼승리하라 2019.11.16 78
89861 찌웠다 뺐다 질문있습니다! [4] new 헬창헬린이 2019.11.16 48
89860 파워레그프레스 무게 평가 [3] new 헬레기 2019.11.16 48
89859 3개월차 헬린이 질문드립니다. [7] new 하빡프로 2019.11.16 119
89858 스트렝스 무분할 vs 2분할 [4] new 노력킹 2019.11.16 89
89857 11/16 하체운동 일지 1 [1] new 멍뭉이 2019.11.16 52
89856 단백질 보충제를 뜨거운물에 타먹으면 안되겠죠? [5] new wlfktl 2019.11.16 183
89855 하루 유산소 100분 많이 하는건가요?? [8] update 삼대500찍어보기 2019.11.16 309
89854 헬린이 데드 자세교정부탁드립미다ㅠ(사진) [2] updatefile 린헬이 2019.11.16 263
89853 11월 15일 팔 하체 [2] updatefile 운동초보헬린이 2019.11.16 83
89852 벌크업 근육량 증가 [10] update Kevin7101 2019.11.16 343
89851 11/15 등운둥 [1] file 커팅러 2019.11.15 84
89850 9개월 팔운동평가 [7] updatefile 만두맨 2019.11.15 285
89849 제가 5분할을 하고잇는데요. [7] update 보보스 2019.11.15 143
89848 닥터밸런스라는 프로틴 아시는분 계신가요? [8] update 보스턴 2019.11.15 92
89847 스쿼트는 몇개씩 하는건가요? [4] update 운동하고싶다요 2019.11.15 331
89846 스탠딩 밀프 복압 질문 [5] update 주니어와퍼 2019.11.15 105

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 396 pt
  • 2 Thor_ 333 pt
  • 3 아들이야너 266 pt
  • 4 Pizza 236 pt
  • 5 크나큰 183 pt
  • 6 Heart 124 pt
  • 7 커팅러 92 pt
  • 8 superhotdog 61 pt
  • 9 퍼펙트바디 59 pt
  • 10 헬스장갈렙 55 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL