안녕하세요

스쿼트를 만약 100kg 한다면 레그프레스로는 200kg정도 할수있다고 들은적이 있는데요 맞는건가요? 

만약 그렇다면, 왜 그런지 궁금합니다


그리고 아래는 관련없는 질문입니다 -_-;;

제 체중이 106kg 인데요

스쿼트 115kg로 10회 가능하고

최대 125kg 5회 가능합니다

그럼, 제 레벨이 어느정돈지 궁금합니다

예전에 어느 블로그에서 본적있는데요

무슨 체중관련 스쿼트표였는데,

체중이 몇일땐 몇키로를 들어야한다라는 내용이었습니다.

제 체중이면 140-160은 들어야한다고 

써잇던걸 기억합니다

그런 표가 맞는건지도 궁금하구요

암튼, 제 레벨이 어느정돈지 궁금합니다

표에 비교하자면 저는 한참 초보인것같아서요.

-.,-;;



번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.20 5414
88058 중량 설정에 있어서 여쭈어볼게 있습니답 new Unnn 2019.08.21 2
88057 팔꿈치 보호대 쓰시는 분들 질문 드립니다! new 슬림간지 2019.08.21 3
88056 하체살 [2] new 신전떡 2019.08.21 16
88055 회전근손상 질문이요! [3] new 행복하자 2019.08.21 28
88054 헬린이 웜업 무게 설정을 어떻게 하는건가요? [4] new 멍이 2019.08.21 49
88053 루틴 주기 [2] new 버억 2019.08.21 46
88052 헬린이 유산소를 해야되나요??? [6] new kyh9494 2019.08.21 100
88051 운동 순서 질문 [8] new 다시시작한달차 2019.08.21 52
88050 하체운동 종목 [2] new 팔도비머 2019.08.21 56
88049 너무 고민입니다 [5] new 흐흐키키 2019.08.21 58
88048 혹시 탱크콥스라는 보충제 드시는 분 계신가요 ? [8] new tjs95865 2019.08.21 61
88047 부위당 일주일에 총 몇세트정도 [2] new 밀터프리 2019.08.21 161
88046 혈청크레아티닌 질문입니다 [1] new NERGAL 2019.08.21 22
88045 달리기 3km [4] new 뉘예뉘예 2019.08.21 81
88044 헬린이 점진적과부하 및 여러질문 부탁드립니다. 긴글주의.. [4] new fireman614 2019.08.21 64
88043 오늘 인바디 결과 인데 펑가and따끔한 조언 부탁드립니다 형님들 [3] newfile 잠실헬창 2019.08.21 116
88042 스쿼트 질문드립니다 [11] new 오늘도득근 2019.08.21 105
88041 술먹은 다음날 더 빵빵하고 운동잘한듯 근육통이 오는게 정상인가요? [3] new Namuedu 2019.08.21 123
88040 배그 난리난 이유 new 몬스터정력 2019.08.21 72
88039 보디빌딩에 대해서 궁금한게 있습니다 [2] new 뺀찌쁘라쓰 2019.08.21 49

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 772 pt
  • 2 아들이야너 454 pt
  • 3 Pizza 447 pt
  • 4 151 424 pt
  • 5 크나큰 405 pt
  • 6 superhotdog 200 pt
  • 7 퍼펙트바디 156 pt
  • 8 낙타오줌 96 pt
  • 9 커팅러 90 pt
  • 10 핸섬가이 42 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL