제가 밀리터리프레스를 옛날에 막하다가 어깨보다 살짝만 넓게잡고 하고 팔꿈치가 앞으로 가게해서 쇠골까지 바를내리거나 어깨가 좋지않거나 아픈사람은 인중정도까지 내리는 운동을하고있었습니다만 무게도 무게지만 자세가 이상한것같네요,,,,,넥프레스를 할때는 원래 밀리터리프레스 할때보다 바잡는넓이가 훨씬넓어지나요 ?? 아니면 원래 넓이는 비슷한건가요? 전 전면은 엄청좁고 후면은 엄청넓게 잡게되네요 너무 좁게잡은건가요 ? 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 '월 9900원의 행복' 운동을 더욱 스마트하게 몬스터짐 코치! JBAN 2021.03.08 19
97385 운동방향 질문드립니다 new 취미로하는헬린이 2021.03.09 10
97384 체지방률 15프로여도 뱃살이 많으면 린매스업 하면 안되나요? new 한성유치원 2021.03.09 11
97383 인바디 봐주실수있나요?? 헬스 초보 [1] new 드자입니당 2021.03.09 20
97382 루틴 질문이요!! 댓글부탁드립니다 new 건짱촹 2021.03.08 14
97381 어꺠 운동 후 스트레칭을 하면 왼쪽 어깨에서 작게 뚝소리가 납니다 new 정쿠쿠 2021.03.08 16
97380 어깨, 가슴근육 비대칭 [2] new 멋진빤스 2021.03.08 48
97379 유산소 30분 기준이 뭔가요? [1] new 에잉 2021.03.08 55
97378 유산소 30분 기준이 뭔가요? [3] new 에잉 2021.03.08 62
97377 인바디 [2] newfile 고딩딩 2021.03.08 61
97376 3분할 계속 하다가 2분할로 넘어왔습니다 [3] new 헬린이탈출실패 2021.03.08 115
97375 다이어트하는데 기초대사랑 [3] new 팽이 2021.03.08 83
97374 다이어트하는데 삼겹살 [3] new 팽이 2021.03.08 77
97373 복근운동 이렇게 해도 되나요?? [5] new 예스형 2021.03.08 132
97372 이거 왜 이러는지 아시는분계신가요?? [5] new 팽이 2021.03.08 148
97371 횡문근융해증 입원 [3] new 지옥을맛보자 2021.03.08 92
97370 체지방 감량 [5] update 진짜멋잇어지고싶다 2021.03.07 179
97369 무분할 루틴 좀 봐주세요! [2] update 미뇽미뇽 2021.03.07 82
97368 영양제 챙겨먹으면 좋은거 있나요?? [4] update 3대500을향하여 2021.03.07 131
97367 체지12목표 하루 탄수화물 양 알려주세요! [1] 멋진몸되고픈헬린이 2021.03.07 115

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 아들이야너 93 pt
  • 2 Pizza 88 pt
  • 3 퍼펙트바디 32 pt
  • 4 재미짐다이어트 32 pt
  • 5 제주헬린이 22 pt
  • 6 김총경 22 pt
  • 7 하체져앙 17 pt
  • 8 HONGPARK 9 pt
  • 9 핸섬가이 7 pt
  • 10 복근만들고파 6 pt