안녕하십니까?


운동좋아하는 12년차 40대 입니다.

고수님들중에 혹시 미주신경실신 (신경 심장성 실신) 이란걸 겪고 계신분이 있으실까요?

근래 강한 외부충격이나, 피를 봄으로 본인이 원치않거나 놀라지않아도 부교감신경이 너무 오바해서 작동을해  혈관이 넓어지고 혈류가 약해져 뇌로 피가 전달되지 못해 일시적으로 기절을 하는병인데요.

병원에선 딱히 약도 처방도 없다하여, 하체운동을 해서 증상발생시 하체혈류가 빠르게 돌수있도록 하체혈관을 넓히라는 얘기를 들었는데요.

스퀏을 무리하게 140kg 육박하게 들다가 무거운 무게의 바가 목에 무리를 줘서 미주신경을 자극한것 같습니다.

운동을 하고 집에 와서 심한 복통이 있고, 얼마후 얼굴이 창백해지다가, 입술이 하얗게 뜨고 시야가 점처럼 좁아지면서 엄청나게 땀을흘리며 현기증을 느끼다 기절을 합니다.  기절시간은 얼추 30초~1분사이 구요.     깨어나고 20분정도 있으면 언제 그랬냐는듯이 회복됩니다.

근간에 응급실에 벌써4번 실려가다보니 이젠 겁도나고 고중량들다가 실신하면 죽을까, 운동이 겁나는 지경이 되어 이렇게 전문가 분들께 문의를 해봅니다.

미주 신경 실신을 겪고 계신분들은 운동을 계속 하시는지,  어떻게 하시는지, 평상시 어지럽거나 증세가 나타날때 어떻게 대처하시는지 궁금합니다.

몸이나 운동에 대한 그어떤 조언이나 충고도 감사히 듣도록 하겠습니다.

좋은 주말 저녁 되세요~~.

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