중량설정에서 질문있습니다ㅠ

제가 중량을 8회미만 5kg다운 8~11회유지 12회 5kg증가해서 세트마다 적용시키는데 

예를들어 벤치프레스 80kg로 첫세트때 12개가되면 2세트때 85kg도전 85kg가 8개되면 3세트유지

3세트때 7회로되면 다시 4세트때 80kg로 다운 이렇게 운동하는데 괜찮은가요?

그리고 다음 운동때는 1세트때 85kg가 12개 될때까지 도전합니다.

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