하체운동 시작한지 얼마안된 헬린이입니다

주2회 30분씩 스쿼트 데드 나눠서 110kg정도하고있는데요

1. 증량을 하면 지금보다 하체가 두꺼워질까요?아니면 체지방 감소로 얇아지거나 별 차이가 없을까요?

평소 정장을 주로 입는데 핏이 안좋아지는것 같아 질문드립니다.


2. 헬스 전후 비교사진입니다

비포 1 2

애프터 3 4

제가 하체가 예전엔 얇다는 말을 들었는데 요즘은 두껍다는 말을 들어 스키니,슬림핏은 포기한 상태인데 30대 중반이라면 어떤게 더 어울릴까요?


3. 스쿼트 데드 110인데 주2 30분씩만 한다면 150 200까지는 평균적으로 몇 달 잡아야할까요?

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