부상!! 8

2021.04.10 12:54

Barker

 다들 부상 조심하세요 ㅠ 오르막 인터벌 러닝 뛴 담날부터 무릎이 아프더닝 하체 하는날인뎅 레그컬 하다가 통증이 너무 심해서 중단하고 병원 다녀왔네요 ㅠ 다들 아프시면 그냥 쉬는거 강추드립니다 정말 ㅠㅠ..

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98518 중량설정방법 질문 답변부탁드립니다ㅠㅠ [1] 건짱촹 2021.06.19 26
98517 방아쇠수지 증후군 증상 때문에.. [2] 경피헬 2021.06.19 27
98516 하루 6끼 먹는데... [2] 머슬내자 2021.06.19 35
98515 밥 250그램 씩 4번먹으면 섭취하게 되는 탄수화물은 280g정도 되나요?? [3] 걸으면근손실 2021.06.19 41
98514 카딜로 310 뒷면 문의 file WJB 2021.06.19 22
98513 7/24 npc네츄럴 경기 양도합니다. 어이쿠야 2021.06.19 35
98512 운동후 덱스트로스 흡수율?? 농도 알려주세요 [3] 스포리 2021.06.18 36
98511 선배님들 체지방률 23프로에서 3달간 12프로까지 낮췄습니다 [1] 성공777 2021.06.18 103
98510 피지크제모 [1] 랫숄시 2021.06.18 67
98509 피지크 복장 [1] 랫숄시 2021.06.18 40
98508 운동양이 점점 줄고 같은 운동을해도 전보다 더 못들고 피로하네용... [4] 걸으면근손실 2021.06.18 154
98507 복용문의요! [1] 강강강강강 2021.06.18 43
98506 3분할 루틴 조언 부탁드립니다!!‼️ 경피헬 2021.06.18 38
98505 3분할 루틴 이상무인지 확인 부탁드려요!! [1] 경피헬 2021.06.18 46
98504 3분할 루틴 여쭤볼게요!! [1] 경피헬 2021.06.18 39
98503 3분할 루틴 여쭤볼게요!! 경피헬 2021.06.18 20
98502 제가 오늘 너무 피곤해서 운동갓다와서 그냥 하루종일 잣는데요 [2] 보비디보비디 2021.06.18 131
98501 단백질 섭취량 질문 [4] 아이두르 2021.06.18 139
98500 올리브유 및 지방 섭취 질문 [3] 운도좋은설운도 2021.06.18 74
98499 바디프로필 이후 [3] file 헬스하는어리니 2021.06.18 138

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 244 pt
  • 2 Thor_ 179 pt
  • 3 아들이야너 165 pt
  • 4 김총경 159 pt
  • 5 크나큰 152 pt
  • 6 미니밍 123 pt
  • 7 퍼펙트바디 91 pt
  • 8 재미짐다이어트 64 pt
  • 9 운동경력2시간 55 pt
  • 10 onestar 24 pt