지방은 최대한 유지하고 근육량만 올리는 린매스업 중입니다.


일주일에 하루 그것도 한 끼정도만 먹고 싶은 거 먹어도 상관없나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 대회준비하는 분들 모두 생생근육통을 주목하세요! JBAN 2021.04.05 160
97794 다이어트 속도 질문드립니다! new 칠국 2021.04.11 4
97793 다이어트 속도 질문드립니다 ! new 칠국 2021.04.11 4
97792 프로틴바 유통기한.. [2] new 복근만들고파 2021.04.10 35
97791 고수분들에게 질문 드립니다 [2] new 하기싫다 2021.04.10 52
97790 265일 몸변화 [3] newfile 흐아우러 2021.04.10 133
97789 안녕하세요 로딩 질문입니다 [1] new 솔직한산고추 2021.04.10 31
97788 니슬리브 [1] new 띵석 2021.04.10 40
97787 부상!! [3] new Barker 2021.04.10 48
97786 가슴운동 질문입니다 [3] new 정삿갓 2021.04.10 65
97785 헬린이 입니다. 근성장하려면 다이어트는 버려야하나요? [2] update Haramie 2021.04.10 166
97784 유산소 머신추천 [3] update 캐나다슬픈헬린잉 2021.04.10 56
97783 로우바스쿼트 자세 피드백 부탁드립니다!! Fjfjcdjdjd 2021.04.09 35
97782 운동중 체중증가 [7] update 휄륀위 2021.04.09 143
97781 고수님들 로우바스쿼트 자세좀 봐주세용 file Fjfjcdjdjd 2021.04.09 44
97780 다이어트 끼니 및 식단 질문!!! 신대장 2021.04.09 40
97779 무릎 아플때 하체운동 [5] update 운동경력2시간 2021.04.09 92
97778 이 체지방 상태에서 린매스업해도 되나요...? [6] file 초저중량사레레 2021.04.09 248
97777 무분할 매일 [2] 운동경력2시간 2021.04.09 89
97776 상체 프레임을 커지게 하려면 등하고 어깨 위주로 운동하면 되나요? [4] 한성유치원 2021.04.09 257
97775 아르기닌 흡수율에 관해서 [6] PPTD 2021.04.09 97

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 136 pt
  • 2 김총경 118 pt
  • 3 아들이야너 100 pt
  • 4 Thor_ 99 pt
  • 5 미니밍 94 pt
  • 6 퍼펙트바디 87 pt
  • 7 크나큰 44 pt
  • 8 하체져앙 37 pt
  • 9 재미짐다이어트 25 pt
  • 10 핸섬가이 13 pt