기초대사량에서 500~700정도

낮게해서 먹고있는데 잘하는건가요? 

가끔 맛있는거 먹긴합니다ㅠㅠ


남자고 체지방 27퍼입니다

웨이트40분~1시간정도

유산소 하루두번 각각1시간씩합니다!

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