댓글 6
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핵스퀏처럼 하면 됩니다
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Burgerking
2021.02.23 21:28
Hack squat은 살짝 경사가 있는것부터 hack squat이라고 하더군요. 아예 땅과 평행되게 누워서 하는 머신은 horizontal hack squat 혹은 horizontal leg press 둘 다 불리는것같습니다. 보디빌딩이 서양쪽에서 발달하여서 머신이 헷갈릴때는 구글에 영어로 검색해보시는게 최고더라구요. -
뭐 기구마다 제조사가 다르고 아마도 나름 유명한 제품은 특허권이 있을 수도 있죠
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바디네이터
2021.02.23 19:50
제가 글 내용을 정확히 전달을 잘못했네요
저 머신이라면 핵스쿼트 하듯이 하면되는걸가요 -
그럼요 해도 되죠
어차피 핵스쿼트건 혹은 레그프레스건 하체운동이죠
저 머신은 핵스쿼트 보단 레그프레스와 유사할듯 합니다
상체가 움직이는 머신이지만 상체는 기구와 밀착해서 상체가 거의 관여하지 않는것 같아요 -
바디네이터
2021.02.23 21:54
살짝 핵스퀏과 다른거긴 한가보군요 ㅠ 그래도 핵스퀏으로 해도된다고 하시니 다행이긴한데
좀 더 정확히 배워야될 필요가있긴하겠네요
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