FACC8301-0665-48AC-816C-6C782A3CCD94.png 안녕하세요 평생 운동한적 없다가 운동 첨 시작했습니다 운동시작한지는 8개월 정도 됐는데, 인바디이긴 하지만 매일 아침 공복상태에서 측정하였습니다 현재 키는 175입니다

1. 인바디상 수치상으로 성장속도가 느린편인가요?

2. 체지방을 빼는편이 나을까요? 아니면 그냥꾸준히 웨이트하면서 골격근량에 초점을 맞추는것이 나을까요?

글 읽어주셔서 감사합니다

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