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첫끼 토마토,미숫가루, 계란5(노른자1)

2,3,4번째끼니 밥200 닭100 김치 야채

이렇게 먹는데 다이어트가 처음이다보니 잘하고있는지 의문이네요 ㅜㅜ 이렇게 먹으면서 운동하다 정체기 오면 탄수 줄이고 하면 맞을까요?


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