댓글 10
-
미니밍
2021.01.30 11:22
노른자도 다 드셔도 됩니다. -
가자가자근성장
2021.02.03 13:31
역시 노른자도 괜찮군요 ㅋㅋㅋ 감사합니다 -
지방도 드세요
-
가자가자근성장
2021.02.03 13:31
견과류로 챙겨보겠습니다! 감사합니다! -
탄수도 줄여가고 또 유산소도 늘려가기도 바꿔주기도 하시며 운동하시면 됩니다.
-
가자가자근성장
2021.02.03 13:30
감사합니다! 노력해보겠습니다 -
식단은 클린하고 무난한 듯 합니다~
-
가자가자근성장
2021.01.25 23:15
감사합니다!! -
키아누리브스
2021.01.24 13:02
아침 점심 저녁
단백질 풍부한 일반식 드시구요
그냥 술이랑 과자 이런 것만 드시지마세요
새벽에 가볍게 런닝하시고
운동 전 후로 스트레칭과 폼롤러
헬스장에서 핸드폰 없이
1시간 30분 열심히 하시고
주말엔 가볍게 등산도 가시고 사랑하는 사람과 행복한 시간을 보내시면 다이어트가 필요없어요.
위의 식단대로 해서 다이어트가 되는것도 아니고
행복하지도 않잖아요. -
가자가자근성장
2021.01.25 23:15
정성담긴 답변 감사합니다!
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 97307 |
벤치프레스 각도조절벤치 질문
|
jiopp22 | 2021.03.02 | 2 |
| 97306 |
바디프로필 D-55
|
헬린234 | 2021.03.02 | 9 |
| 97305 |
대회에 대해 궁금합니다.
|
헬스유망주 | 2021.03.02 | 5 |
| 97304 |
승모근이 짝짝이입니다....
|
2cmdclaeo@ | 2021.03.02 | 8 |
| 97303 |
안녕하세요 운동하시는 형님들 조언부탁드립니다
[2]
|
짱구닮은너 | 2021.03.02 | 30 |
| 97302 |
영양제..
[3]
|
스터몬짐 | 2021.03.02 | 39 |
| 97301 |
단백질 보충제 질문 드립니다
[7]
|
고루릉 | 2021.03.02 | 34 |
| 97300 |
고강도 운동 전 탄수화물 섭취량 어떻게 드시나요?
[3]
|
리얼센트 | 2021.03.02 | 72 |
| 97299 |
포만감 늘리는 음식이 뭐가 있을까요 ?
[4]
|
미미마우스 | 2021.03.02 | 50 |
| 97298 |
인바디 조언 부탁드립니다 ! (턱걸이)
[1]
|
armygt | 2021.03.02 | 81 |
| 97297 |
강경원선수 스쿼트를 배우고 있는데 질문드립니다.
[2]
|
junjun | 2021.03.01 | 103 |
| 97296 |
피트니스 대회 종목
[6]
|
헬린헬린잉 | 2021.03.01 | 127 |
| 97295 |
안녕하세요 선배님들 식단질문좀 드리겠습니다!
[7]
|
펑퍼 | 2021.03.01 | 64 |
| 97294 |
린매스 식단
[6]
|
띵석 | 2021.03.01 | 106 |
| 97293 | 경량봉 1500mm vs1800mm 질문 [1] | jiopp22 | 2021.03.01 | 62 |
| 97292 | 3분할 질문입니다ㅜㅜ [1] | 건짱촹 | 2021.03.01 | 52 |
| 97291 | 일주일에 적어도 부위당 2회는 해줘야할까요?? [2] | 3대500을향하여 | 2021.03.01 | 156 |
| 97290 | 헬린이 3대 무분할 주4일vs주6일중에 추천부탁드립니다. [2] | jiopp22 | 2021.03.01 | 127 |
| 97289 | 아침일찍운동 [4] | Djsjshdhdh | 2021.02.28 | 135 |
| 97288 | 다이어트식단하면서 어지러울때 [2] | HelloRilakkuma | 2021.02.28 | 76 |
