스쿼트를 처음 해보는데 트레이너는 자세 잘나온다고 이대로 하면 된다고 해서 하는 중인데(pt 아닙니다)


허벅지 뒤쪽이랑 둔근 쓰인다고 많이 본것 같은데 저는 허벅지 앞쪽 무릎 위쪽에 자극이 오고 뒤쪽은 오히려 레그프레스 할때가 더 자극되는것 같아요, 그리고 꼬리뼈랑 등 가운데 사이 하리부분도 통증은 아니고 힘좀 썼다 싶을 정도로 자극이 오던데 문제가 있는걸까요?

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