처음 준비하게된 남자며 바디프로필이

어느새 10일 남았습니다.
문제는 다른데는 선명도가 괜찮게 나오는편인데
유독 복근이 상복부만 희미하게 보이는 입장입니다

저탄고지 식단으로 계속 내려와서
현재 체지방 7~8프로 때인데도 불구하고
물론 복근이 선명하지않는걸보아 올바른수치라 여겨지진않습니다
(근육량은 37~38)
복근운동을 평소에 많이 안가져가 줘서인지
선명도가 낮습니다ㅠㅠ 급하게 뺀것도있고...
그래서 내일부터 극단적이지만 탄수화물을
더 빼고자 닭가슴살도 계란흰자로 대체하려고 하는데
일주일동안 닭가슴살 간혹 한개 먹고 나머진
흰자에 야채만 먹고. 복근 중량 훈련과 라인 유지만
하는데 초점을 두려하는데 이렇게해도 괜찮을까요?

복근선명도가 너무 안나와서ㅠㅠ
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