가슴할때 


벤치 체스트 펙덱 가져가는데 


체스트랑 펙덱은 5세트에 10회정도면 괜찮은건가요? 부족할까요? 


또 


벤치는 빡쎄게하는데 체스트랑 펙덱은 좀 널널하게 무게풀어서 5세트에 횟수를 좀 많이가져가도 괜찮을까요?

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