엄청 어려운 시험을 공부하고 있습니다 3년정도 공부만 해야 하는 시험이에요 뭔지 아시겠죠?ㅠㅠ

공부랑 운동은 서로서로 도움이 되면서 잘 되는데 거기다가 식단조절까지 병행하기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ


현재 하루에 2,000칼로리 정도 먹으면서 다이어트 하고 있는데

하루에 3,000칼로리 정도로 늘리고 시험 붙고 난 뒤에 다시 식단조절 시작하려고 합니다 

운동은 매일매일 계속 꾸준히 하구요


아마 체지방이 많이 늘어날 거 같네요.. 슬프네요 어떻게 뺀 살인데..ㅎㅎ 

이거 시험붙고 나서 다시 식단조절 하면 손쉽게 돌아오겠죠?? 


저는 남자구요 현재 173cm 71kg 체지방 7kg 골격근량 33kg 입니다 


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