안녕하세요. 식단에 있어 궁금한 부분이 있어서 질문드립니다 


헬스식단에 샐러드가 많이 포함이되있는데 (아침 저녁으로)

1. 샐러드를 먹는 이유가뭔가요  어떤이유에서 야채를 먹는건가요 야채를 꼭먹어야하나요? 종합비타민은 먹고있습니다 


2. 브로콜리 분말로 대채할수없을까요?? 프로틴먹을때 브로콜리 분말 넣어서 먹는다던가 



닭가슴살이나 현미밥은 준비가쉬운데.. 야채는 금방 색바래지고 준비하는게 쉽지않습니다 ...

가루로 대채하고싶은데 어려울까요?

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