그냥 막연하게 열심히 더 안되거나 자세 무너질때까지 하자 이런식으로 세트하고 있긴한데

문제는 이렇게 해도 뭔가 내가 매 세트 최선을 다했나?

하는 의문이 들어요 그렇다보니 난 집중력이 모자란가 보다 세트를 더 늘리자 이런식으로 하게되고 그렇다보면 운동시간이 3시간정도 되버려요..

펌핑감이 운동 초반에는 막 있다가도 운동 끝나고 나면 펌핑감도 없고 그냥 노동했나? 하는 생각이 들고

오랫동안 하면서 경력을 쌓아야 집중력도 증가할까요?

지금 5개월차인데 3년전에 1년반정도 헬스 했었어서

도합 경력은 거의 2년이에요

집중력 올리는 팁이 있을까요? ㅠ

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