안녕하세요 

제가 근1~2년 운동을 안하다가 이제 몸관리하려

다시 운동에 등록하고 나름 무게 많이 안올리고

풀스퀏트 bar포함 40kg으로 5세트 정도 한거같은ㄷㅔ 집에오니 허리가 너무 아프네요..

원래 디스크가2개정도 있는데 누워있을때믄 괜찮은데 일어나니까 허리가 너무 아프네요 뒤로 젖힐깨 아프고 숙일때는 또 괜찮네요.. 원인이 뭘까요

자세일까요..아니면 그전에 코어가 문제일까요ㅠ

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