안녕하세요 

운동시작한지 약 6개월 되가는 헬린이입니당...

평소 평일은 아침 닭가슴살 사과 1개  

점심 일반식 (구내식당)

저녁 닭가슴살 샐러드 

운동 후 프로틴 


이러케 지키고 있구 주말에 1회는 사진첨부드리는 것처럼 조금? 과한 치팅을 합니당..(소주1병 맥주2캔 포함)


이렇게 먹어도 괜찮을까요.? ㅜ

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