제가

1:등 가슴
2:어깨 이두
3:삼두 하체
이렇게 삼분할로 운동하고있는데
[1-2-3-휴식]을 한싸이클이라고 한다면 
중량감 있게 8-10회 가능한 무게로 두싸이클을 운동했다면 그 다음싸이클은 꼭 가볍게 15-20회정도 가능한 무게로 해줘야 컨디션이유지 됩니다
중량감있게 좀더 운동하고싶은데 몸이 안따라줘요.. 제 체력이 약한걸까요 아니면 원래 이런가요?? 예전엔 이정도는 아니였던거같은데 경력이 조금씩 쌓이면서 고립능력이나 주동근 사용 효율이 전보다는 훨씬 좋아지긴 했는데 혹시 이렇게 운동 실력이 늘면 몸에 피로도도 빨리오나요??
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