라운드 솔더 3

2020.06.03 15:22

헬린이23

  1.Y,T,A 레이즈, 회전근개 강화 운동, 견갑골 모빌 운동 유투브에서 보고 해주는 중인데 라운드 숄더에 도움 되는 운동을 꼽자면 뭐거 있을까유

2. 라운드 숄더 교정에 풀업, 바벨로우를 언더그립으로 하면 어깨가 외회젼 돤 상태라 교정에 도움이 된다는데 맞을따유

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