아침 식사 대용 8

2020.05.29 15:00

현준

 보통 어떤거 드시나요

아침에 밥먹는거 시간도없고해서

바나나 1개 + 닭가슴살 1개

이렇게 먹다가 요즘은

토마토 1개 + 닭가슴살 1개

이렇게 바꿨어요

근데 보니 토마토에는 탄수화물이 얼마없는거같아서 다시바나나로 바꿔야 하나샆시도하고..

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 띵동! 몬스터마트 파격할인 핫딜 알림이 도착했습니다 JBAN 2020.06.17 1067
공지 천.기.누.설! 프로 선수들의 스택 몬스터마트에서 독점공개! JBAN 2020.05.28 2140
공지 ★골라보는 재미가 있다! 몬스터짐 유튜브 이번주 방송일정!☆ [28] JBAN 2020.04.20 5649
94024 유산소 없이 다이어트가 가능할까요? new 우리나라사랑해 2020.07.12 0
94023 식단 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ 대사량이 낮아진거 같은데 높힐 수 있을까요? [1] new 달달이형 2020.07.12 14
94022 현재 식단인데 부족한점 지적부탁드려요 [1] newfile 니가싫타고 2020.07.12 11
94021 다들컷팅하실때.. [1] new 멸치탈출하고싶다 2020.07.12 55
94020 5분할 휴식 [1] new 삼다숭 2020.07.12 29
94019 바디프로필 한달 전 조언 부탁드립니다! new 헬린징 2020.07.12 40
94018 시합 직후 체중 관리 new 리뚜뚜 2020.07.12 22
94017 운동 방식을 바꿔야 할까요?? [1] new Peny 2020.07.12 39
94016 인바디 특이점과 정확도에 대해 질문드립니다! [2] newfile 가뉘 2020.07.12 61
94015 벤치 팁좀 주세요 [2] newfile 식빵젬 2020.07.12 61
94014 엘보슬리브와 엘보랩 new 벌막 2020.07.11 13
94013 벨트에 대해서 질문드려요 [2] new 군바리헬창 2020.07.11 55
94012 벨트 추천 부탁드립니다. new 헬린을위한나라는없다 2020.07.11 26
94011 벨트 추천 부탁드립니다 new 헬린을위한나라는없다 2020.07.11 16
94010 운동 중 스포츠음료 [4] new 암더트렌드 2020.07.11 88
94009 웨이트+유산소할때 보충제 먹는 타이밍 [3] new 몬스터장 2020.07.11 88
94008 주 7일 운동 루틴 추천 부탁드립니다... [1] new cubannna 2020.07.11 73
94007 노익스와 마이프로틴 카페인 두가지 질문드립니다 [8] updatefile 군바리헬창 2020.07.11 61
94006 운동종목구성 질문요 [2] update 헤에엘리이이니이이 2020.07.11 35
94005 다들 팩덱플라이 하실때도 수축에 집중 많이 해주시나요?? [2] 민쨩 2020.07.11 61

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 321 pt
  • 2 Thor_ 303 pt
  • 3 김총경 224 pt
  • 4 미니밍 189 pt
  • 5 아들이야너 165 pt
  • 6 크나큰 112 pt
  • 7 HONGPARK 64 pt
  • 8 재미짐다이어트 51 pt
  • 9 퍼펙트바디 46 pt
  • 10 수야 33 pt