4일전에 치팅하고 마지막 2주동안 탄수 60-70으로 가져가려고 했는데 생각보다 기운이 너무 없어서 탄수화물위주로 반치팅(?) 리피딩 해볼까 하는데 괜찮을까요? 

아니면 그냥 프로필 전까지 이렇게 버티다가 하루 전날에만 조금 리피딩 해주는게 좋을까요 ㅜㅜ

운동은 아침 공복유산소 (가끔 웨이트 한번) +저녁 웨이트랑 유산소 이렇게 총 두번 가져갑니다

현재 체지방은 대략 7-8정도 나오는것 같습니다!

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