현재 저는 3분할 운동을 하고 있습니다.

2분할은 뭔가 안맞을거 같고 4분할은 너무 늘어지는거 같아서 3분할로 했습니다.

요즘 헬스유튜버들이 내츄럴은 2분할이 효율적이라는 영상들을 많이 올리는데

2분할로 잠깐 해볼까 생각을 하고 있습니다.

1. 여러 분할 운동법을 해보신 선배님들 개인적으로 어느 제일 운동법이 효율적이셨나요?

2. 내츄럴은 2분할 이건 어떻게들 생각하시나요?


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