안녕하세요 요즘 탄수화물 메크로를 설정으로

식단을 유지중인데요

혹시나 고구마 100g을 오븐에 굽는방법이랑

압력솥에 찌는방법이랑 고구마 100g에 대한

탄수화물양이 차이가 날까요?

칼로리 어플같은곳보면 

오븐에 굽는거(군고구마)랑

압력솥에 찌는거랑 탄수화물양이 차이가 나서

질문드려봅니다.


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