7DA5E65E-D03A-4A24-A6B8-5A800E0D9282.jpeg 안녕하세요 현재 다이어트 6주차인데 궁금한게 있어서 여쭤봅니다

1.현재 고구마 800 닭 600으로 먹고있는데 이렇게 먹는데 체중이 잘빠지는데 이렇게 계속 먹을까요?

하루에 운동은 2번 합니다!


2.50일뒤에 대회를 준비 하고있는데 현재 6주동안 7키로를 감량했습니다 생각보다 살이 너무 빨리 빠져서 왠지모르게 찜찜한데 50일남은 시점에서 어떤식으로 나아가야할지 방향성을 제시해주시면 감사하겠습니다


3.치팅을 일주일에 한번정도 계속하고있는데 언제까지 치팅을 이어나가야할까요? 만약 치팅을 한다면 탄수화물을 많이 섭취해야되는건 알고있는데 어떤 음식이 좋을까요?

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