물론 직접 둘다 먹어보고 본인의 몸에 잘 맞는 것으로 하는 것이 최고이지요~
그런데 이론적으로나 다른분들의 경험을 토대로 보았을 때
기상직후 공복 웨이트 전에는 바나나와 부스터(샤터) 중 
무엇을 먹고 하는게 더 좋을까요?

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공지 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [2] 트레이닝 몬짐레이디 2019.03.05
101820 루틴 / 식단 한마디씩만 도와주십시오(긴글주의) new 트레이닝 궁급궁금 2019.04.22
101819 단백질보충제. 운동안하고 먹으면 효과없나요?? [5] new 영양학 키야 2019.04.22
101818 이두운동 고민이 있습니다. [1] new 트레이닝 맘보웨이터 2019.04.22
101817 코어/복근운동 추천해주세여ㅜㅜ [4] new 트레이닝 겨울 2019.04.22
101816 시합끝나고 옷에묻은 개근질탄 얼룩제거가 안되는데 선배님들은 어떻게 지우셧나요? [1] new 트레이닝 닉네임이랑 2019.04.22
101815 다들 레이즈 계열 어깨운동은 어떤식으로 하시나요?? [8] new 트레이닝 민쨩 2019.04.22
101814 고단백 식단에서 요산수치는 어떻게들 관리하시나요? [4] new 영양학 킴테드옹 2019.04.22
101813 부스터 질문이요! [3] new 트레이닝 flylove822 2019.04.22
101812 헬린이 인데 답변 부탁 드립니다ㅠㅠ [2] newfile 트레이닝 겅냉이 2019.04.21
101811 여자 헬린인데 어깨가 아파여ㅠㅠ [4] new 트레이닝 헬블리 2019.04.21
101810 몬짐 행님덜. 감사합니다. [1] newfile 트레이닝 장영희 2019.04.21
101809 식단 보충제 추천 [4] new 영양학 헬린전사 2019.04.21
101808 에너지바는 별루일까요?? [3] newfile 영양학 남동마 2019.04.21
101807 지금 다이어트해버리면 멸치 되고 남는거 없을까요 ㅜㅜ [4] newfile 트레이닝 아물디 2019.04.21
101806 첫 시합 한달 앞두고 식단 관련 질문 올립니다~ [2] newfile 영양학 GreatN 2019.04.21
101805 가슴패드 시티드로우 질문입니다 [2] newfile 트레이닝 정수기서랍 2019.04.21
101804 계란 먹으니 방구냄새가 ... [4] new 영양학 jmsttt 2019.04.21
101803 다이어트 탄수량 질문드려용 [5] new 영양학 000 2019.04.21
101802 몬스터밀크 단백질함량 [5] new 트레이닝 전성재 2019.04.21
101801 헬스장 PT1회 질문 [5] new 트레이닝 초초당당 2019.04.21

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