안녕하세요 바디프로필니 9일 남은 상황에서 조언 구합니다 ㅠㅠ 

개인 사정으로 계획보다 촬영이 2주 가까이 당겨져서 체지방을 많이 못걷어낸 상태인데 9일 남은 상태에서 어떻게 하는게 좋을까요? 인바디에 9.5% 나오네요

운동은 오전에 등산 오후에는 웨이트 끝나고 스피닝 타고 있습니다 식단은 4번 나눠서 3시간반~4시간 간격으로 고구마랑 닭가슴살 챙겨먹고 있습니다 

마지막에 무탄이나 수분 조절에 대해서도 조언 좀 부탁드리겠습니다

사진은 인바디입니다!Screenshot_20190316-165035.jpg

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