4분할 (어깨/가슴/등/하체)에서 2분할로 바꾸려합니다.

푸시/ 풀데이로 하려다가 그냥 가슴,등 / 어깨,하체

로 하려는데 루틴 괜찮나요?

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공지 몬스터짐 서포터즈 2기 명단 공개 [1] 트레이닝 몬짐레이디 2019.03.05
106032 약에 관하여 질문 드립니다 [1] new 트레이닝 헬린이7304 2019.03.20
106031 원암덤벨로우 고개 [2] new 트레이닝 어옹댱영 2019.03.20
106030 운동 직후 당류 섭취 [6] new 영양학 운동가좌아 2019.03.20
106029 저만 벤치 가슴찍기로 가슴에 멍드나요...? [3] new 트레이닝 욕심많은헬린이 2019.03.20
106028 손목 굵기와 근비대의 상관관계 [4] newfile 트레이닝 멸치의경헬린이 2019.03.20
106027 젖산분비되는거는 근육통인가요?몸의피로인가요? new 영양학 프래이 2019.03.20
106026 조언 부탁드립니다.. [3] new 트레이닝 하하하하하하히 2019.03.20
106025 가슴운동 자세 질문드려봅니다~ [1] new 트레이닝 힘내돌맹이 2019.03.20
106024 스포츠비타민 먹으면서 심장박동이랑 아픈??? [4] new 영양학 껌은색볼펜 2019.03.20
106023 식단 질문이요!! [1] new 영양학 헬트콘트리아 2019.03.20
106022 군바리 4개월 인바디변화입니다!! [4] newfile 트레이닝 진짜로헬린이 2019.03.20
106021 운동을했는데 체중이빠졌어요... [8] new 트레이닝 살찌자ㄱㄱㄱㄱ 2019.03.20
106020 본격 다이어트에 들어가려합니다 [3] new 영양학 라인스 2019.03.20
106019 다리운동후 발바닥당김.. [1] new 트레이닝 레오몬 2019.03.20
106018 선수분들도 대회 한달전에 휴식일을 가져가시나요? [2] new 트레이닝 헬린가자 2019.03.20
106017 3분할 루틴 질문 [2] new 트레이닝 초보에게관심을 2019.03.20
106016 초코맛 보충제 .. 냄세 [7] new 영양학 젓가락과숟가락 2019.03.20
106015 다이어트 식단이 맞는지 질문드립니다. [2] new 영양학 과장 2019.03.20
106014 샤터 샀을때 같이 왔던 건데 이것도 부스터인가요? [2] newfile 영양학 z한마바키z 2019.03.20
106013 숨 내쉴때 통증 [6] new 트레이닝 헬스2년째 2019.03.20

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