안녕하세요 매일 눈팅만하다 늦은 저녁 그동안 고민에 대하여 질문을 남깁니다

처음 헬스장 등록하고 pt 26회를 200만원 가까이 하는 돈을 결제하고 여태 배운 운동법이 아래와 같습니다
첫째날
렛풀다운,시티드 로우 기타 등운동 머신 2가지
해머컬 암컬
둘째날 
머신 가슴운동 3가지
케이블 프레스 다운,벤치 딥스,덤벨 양손으로 머리위로 드는거
셋째날 
레그 프레스,레그컬,레그 익스텐션 기타 이름모르는 머신
사이드 래터럴레이즈1키로 짜리 고반복 기타 머신

이렇게 무한반복 했습니다 대부분 머신 운동만하니 이게 맞나싶네요 원래 헬스 초보한테는 이렇게 운동시키는게 맞나요??

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