근매스업 하고싶어서 체지방 15프로까지 내릴려고 다이어트중입니다 


현재까지 체지방만 5키로 정도빼서 체지방 19입니다 현재


근데 문제는 이 이후로 예전과 같이 식단 지키며 똑같이 운동중인데 살이 안빠집니다.......ㅠ


식단은 하루 네끼 끼니마다 고구마 100 닭가슴살 100 운동후 마이프로틴 웨이 먹습니다


운동은 원래 주6일 3분할 하다가 중간에 스케쥴문데로 주 5일 5분할 운동으로 바꿧습니다 ㅠㅠㅠ


문제는 지금까지 여러번 다이어트를 햇는데 72키로까지는 항상 잘뺏엇는데 이번처럼 72키로 아래로는 내려가질 못합니다......체지방도 아직 19프로라 한참 더 내려가야 하는데...... 


대체 뭐가 문제여서 살이 어느 한지점에서 고정되어 안빠지는지 모르겟슴니다


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