제가 원래 3분할로 하고 있는데요 어깨하체 등이두 가슴삼두이렇게 나눠서 하는데 예를 들면 어깨하체하는날은 스쿼트 6세트하고 다른걸로 하체 18세트하고 어깨 24세트정도하는데요 하체 18세트 조금 줄이고 복합관절운동수 늘려볼까하는데 괜찮을까요? 아니면 그대로 하는게 나을까요

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공지 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] 영양학 2013.08.01
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104722 보디빌딩 대회 TIP new 트레이닝 헬창고3 2019.02.22
104721 다이어트 질문 new 영양학 골격커지고싶다.. 2019.02.22
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104719 니트릭스와 아르기닌 그리고 부스터 이용법을 문의 드리고 싶습니다. new 트레이닝 머슬브라이언 2019.02.22
104718 식단 질문드립니다! [1] new 영양학 지니리 2019.02.22
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104716 프로그램 구성하는 방법 [2] new 트레이닝 유도 2019.02.22
104715 아미노산 섭취시 공복 깨지나요?? [2] new 트레이닝 궁금한게많아용 2019.02.22
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104713 피지크 선수님들.. 포징 연습 질문 올리겠습니다 new 트레이닝 헬핼 2019.02.22
104712 1년차 등 [6] newfile 트레이닝 헬린탈출기 2019.02.22
104711 다이어트 시작하려는데 아침에 인스턴트 오트밀 좋은가요? [3] new 영양학 헬린이11 2019.02.22
104710 등운동 질문입니닿 [1] new 트레이닝 끄뉴욱 2019.02.22
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104707 몬짐 고수님들! 다이어트 관련 질문입니다. [4] new 트레이닝 랑곰 2019.02.22
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104705 식사대용 미숫가루 [6] new 영양학 보더 2019.02.22
104704 일반 성인남성이 덤벨 40kg로 운동하려면 ?? [7] new 트레이닝 이미자 2019.02.22

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