댓글 14
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바닥 접지력이 좋아지는듯요
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하체 할때만요
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오리무중
2019.01.17 05:10
리복 레거시리프터 신고 있는데요
확실히 스콰트류의 움직임을 보이는 운동에서는
안정감이 심히 다릅니다. 스콰트 클린 스내치 쓰러스트 등등..
개인적으로는 레그프레스 머신도 좀 더 안정감 있는 거 같네요
다만 프레스머신은 뒷굽이 떠 있어서 발이 좀 앞으로 경사진
신발 특성 때문에 좀 더 대퇴사두 쪽으로 자극이 이동한 느낌은
있습니다.
일반적인 프리웨이트는 비슷하구요 다만 벤트오버자세에서
앞으로 약간 쏠리는 느낌때문에 전 이때는 벗고 맨발로 합니다
컨벤셔널데드 바벨로우 같은 거 할 때는 안 쓰는 게 나은듯하네요
치명적인 단점은 런닝머신은 거진....포기 해야합니다..... -
거북이맨
2019.01.17 04:02
하체운동말도고 웨이트할 때 리프팅화 신고합니다. 여러모로 자세잡는데 용이합니다. 흔들림을 방지하기위해서 안쪽바닥에 쿠션은 없으니 딱딱한건 당연하구요. 밑바닥은 바닥과 밀착되는 평평한 구조라 자세를 잡고 몸을 지지하는데 도움이됩니다. 확실히 좋긴합니다.
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안정감이 좋죠.
스쿼트를 마치 머신으로 하는 느낌이랄까요 저는... -
하체 할때만 신고 합니다
발 단단히 잡아줘서 하체할때 집중하기 좋습니다
스쿼트 가동범위도 잘 나오고요.
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운동에재미들림
2019.01.16 22:13
발목가동범위가 늘어난다는 말씀이신가요? -
가동 범위가 늘어나진 않고 뒷굽이 높아서 발목 가동범위가 좀 덜 나와도 스쿼트 깊이 앉는 게 더 수월해집니다.
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접지력이나 안정감에서 좀 도움이 되나봅니다.
꽤 오래 착용하시는 분들도 있고, 불편하신 분들도 있나보더라구요
오히려 접지력만 놓고 보면 컨버스같은 단화 신는 분들도 많습니다
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운동에재미들림
2019.01.16 22:09
오호 단화도 있군요 감사합니다!
