슬슬 방학도 다가옵니다. 방학때 지금처럼 새벽 운동을 나갈 예정인데 친구가 수영장을 같이 다니자해서 다닐 것 같습니다.

유산소를 1~1시간 30분을 한다하면 다들 트레드밀과 수영 시간 분배를 어떤 형식으로 하실건가요?? 시간은 많습니당

공복 새벽 운동이고 웨이트는 물론 먼저 하고 유산소를 할 생각입니다

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