안녕하세요 헬스 시작한지 2달밖에 안된 초보입니다.

트레이너에게 운동을 배우지 못해 유툽을 통해 운동을 시작하고 있는데요.

스쿼트자세가 유독 어려워 많이 헤매고 있습니다.


아래 보이는 영상은 맨몸 3set > 40kg 2set > 50 2set 후 마지막에 촬영 한 영상입니다.

영상에서 나오듯이 허리가 너무 접혀 일자로 펴지지 않는 모습이 보이네는데


정확한 스쿼트 자세 교정을 위해 어떤 교정을 해야 할 까요?

많은 답변과 조언 부탁드리겠습니다.

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