웨이프로틴 가성비괜찮은거 있을까요?

지금 먹고있는데 mp사 웨이프로틴전에 나오는 그냥?보충제같은데 여태 먹었던 보충제 중에서 이게 제일 변화가 없는거 같아요.. 싼맛에 여러통먹어봤는데 근육증가나 체중증가는 못느끼겠더라구요. 다른건 조금 느껴졌는데 그래서 바꿔보려구요. 보충제에 의지하는건 아닙니다!


운동도 원래 5분할했었는데 가슴 등 어깨 하체 이삼두

4분할로 바꿔서 가슴삼두 등이두 어깨 하체로 바꿔보려구요. 5분할하니까 뭔가 게을러지는거같고./. 꼭 하루 못나가면 한텀비니까 다음주가 짜증나네요 ㅠㅠ.



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