Screenshot_20190123-182200_Samsung Health.jpgScreenshot_20190123-182150_Samsung Health.jpgScreenshot_20190123-203332_Samsung Health.jpg20190123_150330_375.jpg20190123_150334_994.jpg

차례대로 아침 점심이고 저녁은 친구들이랑 논다고 못찍었고 놀러갈때 닭가 들고가서 편의점에서 먹었습니당.

오늘은 1800에서 150칼로리 초과네용..

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공지 꽃샘추위에 덜덜떨며 일지왕 발표[3월] [1] 운동일지 몬짐레이디 2019.04.01
36416 01/23 운동일지 [8] file 웨이트 치업 2019.01.24
36415 1/23 운동일지입니다.(어깨) [4] file 웨이트 tigeraph 2019.01.23
36414 1/23 영양일지입니다. [2] file 영양일지 tigeraph 2019.01.23
36413 29일차) 1월23일 운동일지!! [가슴,삼두] [1] file 웨이트 야스오 2019.01.23
» 1.23 헬린이의 식단 [8] file 영양일지 헬린이23 2019.01.23
36411 1/23 하체 어깨 일지 [1] 웨이트 운동에재미들림 2019.01.23
36410 19/01/23 (수) 가슴 + 어깨 + 삼두 운동 일지 [6] file 웨이트 홍복서 2019.01.23
36409 1/23 등운동일지 [4] 웨이트 멍뭉이 2019.01.23
36408 1.23 97샀어요 [6] file 웨이트 크나큰 2019.01.23
36407 1.22일 영양일지 [4] file 영양일지 내여친바벨 2019.01.23
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36405 01/22 운동일지 [4] file 웨이트 치업 2019.01.23
36404 1/22 등근육단련 [3] file 웨이트 커팅러 2019.01.23
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36402 1/22 영양일지입니다. [6] file 영양일지 tigeraph 2019.01.22
36401 1.22 헬린이의 식단 [5] file 영양일지 헬린이23 2019.01.22
36400 19/01/21 (월) 팔 운동 + 19/01/22 (화) 하체 운동 일지 [8] file 웨이트 홍복서 2019.01.22
36399 1.22일 공복유산소,하체 [5] file 웨이트 내여친바벨 2019.01.22
36398 1/22 팔운동 일지 [4] 웨이트 멍뭉이 2019.01.22
36397 1.22 모든 기준은 프로틴이다. [8] file 웨이트 크나큰 2019.01.22

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