주말에 미쳤었으니...자중합니다..


09:00 회사식당(스크램블), 비타민, 아르기닌 

12:30 마이프로틴 웨이 2스쿱, 인스턴트 오트(운동후)

17:00 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌 

20:00 소고기 200G, 백미밥 150G, 배추국

23:00 닭가슴살 쉐이크, 밀크시슬


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