미뤄왔던 피자를 드디어..
09:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌, 회사식당
13:30 마이프로틴 웨이 2스쿱(운동후)
16:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌
20:00 페페로니 피자 1판, 톤 컴플렉스
23:00 닭가슴살 쉐이크, 밀크시슬
댓글 6
| 번호 | 제목 | 분류 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 |
추움 추워도 너무 추움! 그리고 일지왕 발표 [12월]
[4]
|
운동일지 | 몬짐레이디 | 2019.01.02 |
| 36301 | 1월12일 가슴 [2] | 웨이트 | 경산태팔 | 2019.01.12 |
| 36300 |
1.12 벌크가즈아ㅏㅏㅏㅏ
[8]
|
웨이트 | 크나큰 | 2019.01.12 |
| 36299 |
1.11일 영양일지
[8]
|
영양일지 | 내여친바벨 | 2019.01.12 |
| 36298 |
1.10일 영양일지
[8]
|
영양일지 | 내여친바벨 | 2019.01.12 |
| 36297 |
1.11일 오전 하체 점심가슴 저녁팔
[7]
|
웨이트 | 내여친바벨 | 2019.01.12 |
| 36296 |
1.10일 어깨삼두
[2]
|
웨이트 | 내여친바벨 | 2019.01.12 |
| 36295 | 1월11일 하체 등 [1] | 웨이트 | 경산태팔 | 2019.01.12 |
| 36294 |
1/11 고통은 일시적입니다.
[3]
|
웨이트 | 커팅러 | 2019.01.12 |
| 36293 |
01/11 영양일지
[6]
|
영양일지 | 치업 | 2019.01.12 |
| 36292 |
01/11 운동일지
[4]
|
웨이트 | 치업 | 2019.01.12 |
| 36291 |
1/11 운동일지입니다.(등)
[8]
|
웨이트 | tigeraph | 2019.01.11 |
| » |
1/11 영양일지입니다.
[6]
|
영양일지 | tigeraph | 2019.01.11 |
| 36289 |
1.11 등
[9]
|
웨이트 | 크나큰 | 2019.01.11 |
| 36288 | 1/11 하체운동 일지 [2] | 웨이트 | 멍뭉이 | 2019.01.11 |
| 36287 | 19~21일차) 1월10일 운동일지!! [1] | 웨이트 | 야스오 | 2019.01.11 |
| 36286 |
1/10 아이캔두
[3]
|
웨이트 | 커팅러 | 2019.01.11 |
| 36285 |
01/10 영양일지
[6]
|
영양일지 | 치업 | 2019.01.11 |
| 36284 |
01/10 운동일지
[6]
|
웨이트 | 치업 | 2019.01.10 |
| 36283 |
1.10 영양일지!
[7]
|
영양일지 | 김해헬린이 | 2019.01.10 |
| 36282 |
1/10 운동일지입니다.(어깨)
[6]
|
웨이트 | tigeraph | 2019.01.10 |