미뤄왔던 피자를 드디어..
09:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌, 회사식당
13:30 마이프로틴 웨이 2스쿱(운동후)
16:30 닭가슴살 쉐이크, 비타민, 아르기닌
20:00 페페로니 피자 1판, 톤 컴플렉스
23:00 닭가슴살 쉐이크, 밀크시슬
댓글 6
| 번호 | 제목 | 분류 | 글쓴이 | 날짜 |
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| 공지 |
꽃샘추위에 덜덜떨며 일지왕 발표[3월]
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운동일지 | 몬짐레이디 | 2019.04.01 |
| 36291 |
01/11 운동일지
[4]
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웨이트 | 치업 | 2019.01.12 |
| 36290 |
1/11 운동일지입니다.(등)
[8]
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웨이트 | tigeraph | 2019.01.11 |
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1/11 영양일지입니다.
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영양일지 | tigeraph | 2019.01.11 |
| 36288 |
1.11 등
[9]
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웨이트 | 크나큰 | 2019.01.11 |
| 36287 | 1/11 하체운동 일지 [2] | 웨이트 | 멍뭉이 | 2019.01.11 |
| 36286 | 19~21일차) 1월10일 운동일지!! [1] | 웨이트 | 야스오 | 2019.01.11 |
| 36285 |
1/10 아이캔두
[3]
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웨이트 | 커팅러 | 2019.01.11 |
| 36284 |
01/10 영양일지
[6]
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영양일지 | 치업 | 2019.01.11 |
| 36283 |
01/10 운동일지
[6]
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웨이트 | 치업 | 2019.01.10 |
| 36282 |
1.10 영양일지!
[7]
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영양일지 | 김해헬린이 | 2019.01.10 |
| 36281 |
1/10 운동일지입니다.(어깨)
[6]
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웨이트 | tigeraph | 2019.01.10 |
| 36280 |
1/10 영양일지입니다.
[6]
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영양일지 | tigeraph | 2019.01.10 |
| 36279 |
1.10 누구야
[8]
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웨이트 | 크나큰 | 2019.01.10 |
| 36278 | 1월10일 어깨 짧게 [1] | 웨이트 | 경산태팔 | 2019.01.10 |
| 36277 | 1/10 등삼두 일지 [2] | 웨이트 | 멍뭉이 | 2019.01.10 |
| 36276 |
1.9일 오후 등데드 조금더
[4]
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웨이트 | 내여친바벨 | 2019.01.10 |
| 36275 |
1/9 운동일지입니다.(하체)
[4]
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웨이트 | tigeraph | 2019.01.10 |
| 36274 |
1/9 영양일지입니다.
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영양일지 | tigeraph | 2019.01.10 |
| 36273 |
01/09 영양일지
[6]
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영양일지 | 치업 | 2019.01.10 |
| 36272 |
01/09 운동일지
[2]
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웨이트 | 치업 | 2019.01.10 |