레그익스부터 조진다 무게는 당연히 다 꽂아라 5셋


핵스퀏

40~240kg/warm up

280kg/5x3

240kg/9

160kg/10—80kg/12


스미스프론트스퀏

60kg/12

80kg/8x3


닐링 레그컬 3셋


컨벤데드 

60~160kg/warm up

180kg/1

180kg/1


스티프데드 

60kg/15

80kg/8x2


시티드레그컬 3셋

아웃타이 3셋


6257EDBD-490C-4FC0-9695-9F207E2C7E7A.jpeg

제품 랭킹 TOP 5 더보기

많이 본 일지

  • 전체
  • 운동
  • 영양
 

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL