웨이트

7/27 가슴 2

2015.07.27 19:48

wooseoky

벤치 프레스 5set

인클라인 덤벨 프레스 4set

덤벨 프레스 + 덤벨 플라이 4set

딥스 4set

많이 쉬어서 그런지 근력이 많이 떨어져서 운동강도를 천천히 올릴계획입니다ㅠㅠ
집중해서 고립감 느끼며 꾀 열심히 했는데 일지를 써보니 머 이건 운동을 한건지 모르겠네요...

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