안녕하세요. 제목과같이 여드름으로 인해 고민이 많은 헬린이 입니다.. 



전에 유당제거 Wpi 보충제 (신타, 하이드로 등) 먹었을때에는 이런 경우가 없었던거 같은데.. 


식간에 먹는 용도로 바꾸게되면서 복합프로틴 보충제(머밀)를 먹는데요 이마와 광대에 여드름이 지속적으로 발생하고 있습니다.. ㅠㅠ

(평소 우유같은 유제품 문제 없이 엄청 좋아합니다.)



여러 가지 요인이 있겠지만,, 위와 같이 식단 운동형태등은 비슷한데 프로틴 변경 이후에 생겨서 보충제가 원인인 것 같은데요.. 


식간 용도로 보충제를 먹으려고 하는데 다시 빠른흡수 보충제로 넘어가도 크게 상관이 없을런지 여쭙니다.


머밀이 그나마 복합중에선 추천해주시는 제품같은데 여드름이 장난아니네요..



현재 먹던게 다먹어가서 마침 바꿀 때가 되어 추천 부탁 드립니다!!!



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